28 januari van 19.00- 21.00

Oefening baart kunst
 
Mentale fitness 
In grote stappen naar meer veerkracht 
 
Tijdens deze training leer je hoe je doelen stelt die bij jou passen en hoe je die vervolgens bereikt. Je raakt overtollige ballast kwijt en oefent in moedig handelen. Hierdoor ga je eindelijk doen wat je altijd al wilde, zowel op het werk als privé. Hoewel het einddoel voor iedereen anders is, is de cursus erg praktisch ingericht.

Iedere sessie krijg je oefeningen aangereikt die je in werksituaties en thuis kunt oefenen. Continue train je vaardigheden die zelfvertrouwen en innerlijke rust laten groeien. Je zult merken dat je meer grip krijgt op jouw continue interne dialoog en dat je die positief kan ombuigen. Zoals Joke uitlegt is het een echte fitness training; ‘In de sportschool ga je ook niet zitten kijken naar je zwembandjes, maar ga je gewoon aan de slag.’
Ervaringen die eerdere deelnemers met ons deelden zijn bijvoorbeeld:
 
‘Ik kom beter op voor mijn eigen belangen’
 
‘Ik heb plezierig contact met anderen’
 
‘Ik merk dat ik zelfverzekerder ben geworden, vooral in contact met dominante mensen! Ook heb ik meer inzicht gekregen in wie ik ben en waar ik voor sta.’
 
‘Meer bewustzijn, meer lef, meer tevreden zijn met mezelf met de ruimte om nog verder te groeien.' 
 
De eerste les van deze cursus wordt gegeven als introductie workshop op donderdag 14 januari van 13.00 tot 14.45 of van 15.15 tot 17.00 en op donderdag 28 januari van 19.00 tot 21.00. De kosten voor de eenmalige workshop zijn 35 euro.

Na de workshop besluit je of je de volledige training wil volgen. De training bestaat uit acht maandelijkse sessies en begint in februari. De groep bestaat voor zowel de workshop als de training uit maximaal 15 deelnemers.